Работа от вкъщи – моят опит

Имала съм възможността да работя от вкъщи няколко пъти, преди социалната изолация да бъде въведена и този тип работа да се превърне в норма, а не толкова изключение от правилото. Несъмнено тези възможности бяха рядкост преди и едва ли съм прекарвала повече от два последователни дни вкъщи, така че тази ситуация беше нова и за мен. Вече минаха девет месеца откакто работя от вкъщи постоянно, така че реших, че вече е време да споделя моя опит.

Моля ви обърнете внимание на факта, че това е моят подход, който е базиран на множество опити и грешки. Това, което ми е помогнало да направя работата от вкъщи едно приятно изживяване без стрес, може да не бъде подходящо за вас. Така че отделете си необходимото време, експериментирайте, опитайте различни неща и намерете подхода, който ще подхожда най-много на вашите собствени нужди. Определено е вълнуващо преживяване, така че му се насладете. 🙂

ИЗГРАДЕТЕ СИ СУТРЕШНА И ВЕЧЕРНА РУТИНА

Винаги съм обичала рутините си, така че не е изненадващо, че започвам публикацията си именно с този съвет. За мен рутината означава, че мога да поддържам сравнително здравословен баланс между работните и домашните/личните ангажименти без да се налага да правя компромиси с някои от тях. Мога да започвам и завършвам деня си по един и същи начин, независимо от това колко натоварен е бил работният ми списък със задачи. Ежедневните сутрешни и вечерни рутини дават структура на деня ми и ми помагат да поставя граници между работните и домашните/лични ангажименти.

Разбира се рутините ми днес са доста различни от рутините, които следвах, докато работех в офис. Сега не губя два часа всеки ден да пътувам от и до работа, така че използвам тези допълнителни часове, които имам всеки ден, по най-ползотворния начин.

За всеки човек рутината е различна, но лично за мен тя включва чаша горещо кафе с годеника ми рано всяка сутрин (6:30 часа), което ми дава необходимата енергия да се справя с първата  група от домашни задачи за деня – да оправя леглото, да подредя навсякъде вкъщи, да измия чиниите, ако са останали от предходната вечер, да пусна прахосмукачка и да измия пода няколко пъти през седмицата, да изчистя праха по всички повърхности. След това отделям време малко за себе си – една бърза тренировка или йога сесия, освежаващ сутрешен душ и тоалет за начало на деня. Въпреки че работя от вкъщи, правя усилие да се подготвя за деня, както бих го направила, ако работех все още в офис – избирам хубав и удобен аутфит, нанасям обичайната грижа за лицето, както и съвсем малко грим, и завършвам с любимия си парфюм. Това е всичко, но е напълно достатъчно да ме подготви за работните ангажименти през деня.

Вечерите обичам да отделям време за пълноценна почивка. Изключвам компютъра в 18:00 часа и започвам да приготвям вечеря заедно с Калоян. След това се разхождаме за кратко в квартала, или гледаме любимите ни телевизионни предавания, или чета няколко страници от някоя книга. Нищо твърде претенциозно или вълнуващо, тъй като прекарваме вечерите си предимно вкъщи.

ОБОСОБЕТЕ РАБОТНО ПРОСТРАНСТВО ВКЪЩИ

Наистина не мога да подчертая колко е важно да обособите специално работно пространство у дома и колко голяма разлика ще забележите в продуктивността си. В началото на изолацията използвах само трапезната ни маса за бюро, но дори тогава знаех, че това няма да е работещо решение в дългосрочен план. И така започнах да търся опции да обособя малък офис кът във всекидневната ни.

Пет месеца по-късно след многобройни часове, прекарани във физически и онлайн магазини, най-сетне открихме решението, което да работи по най-добрия начин за нашето пространство. Калоян ми помогна изключително много да вдъхнем нов живот на този кът и се радвам, че днес мога да споделя с вас моят домашен офис.

Купихме бюрото от онлайн магазина на Виденов, като трябваше да се съобразим с няколко основни фактора. На първо място бюрото трябваше да е с максимална дължина от 1.20 метра, тъй като пространството, с което разполагахме, беше ограничено. Цветовете, към които се насочихме, бяха бяло и светло дърво, а наличието на поне едно шкафче или чекмедже беше голям бонус, защото исках да си прибера всички документи и канцеларски материали. Като цяло търсихме изчистен и минималистичен дизайн, който да подхожда на останалите мебели в съседство без да доминира в и без това ограниченото пространство.

От гледна точка на стола, наистина не исках да взимаме типичен офис стол. По-скоро се бях ориентирала към по-високи трапезни столове, нещо подобно на това и това. След дълго обмисляне и правилни съвети от Калоян обаче реших да заложа на този офис стол от Emag. Обикновено прекарвам повече от осем часа на този стол, така че трябваше да се уверя, че той ще ми е удобен. Да, класическата и минималистична визия за мен беше важна, но практическия аспект надделя в дългосрочен план.

СПАЗВАЙТЕ РАБОТНОТО СИ ВРЕМЕ И НЕОБХОДИМИТЕ ПОЧИВКИ

Ако трябва да съм честна, определено срещам най-големи трудности да спазвам този съвет. Много хора смятат, че когато работиш от вкъщи, работиш по-малко, но в моя случай е точно обратното – ден след ден се убеждавам, че вкъщи работя повече, отколкото в офиса. Често забравям да си взема обедната почивка, а на няколко пъти започвам работа преди старта на работното ми време или приключвам по-късно.

В последните няколко седмици обаче полагам усилия да спазвам работното си време, тъй като това придава структура на деня ми. Позволявам си мини почивки, в които да възвърна енергията си и способността да се концентрирам върху задачите си. Някои от нещата, които правя в тези почивки, са вкусно смути за закуска, бърз обяд, малка разходка в квартала, няколко стречинг упражнения следобед, или пък дребни домашни задачки, като например да пусна пералня и да простра. Този подход ми помага да запазя концентрацията си върху работните ангажименти без да се чувствам изтощена в края на деня.

ИЗБЯГВАЙТЕ ДА СЕ РАЗСЕЙВАТЕ

Това едва ли ще ви изненада, но вероятността да се разсеете вкъщи е много по-голяма, отколкото в офиса, така че е важно да изградите система, която ще ви помогне да намалите тези възможности. Това, което наистина работи, е приложението AppBlock, което инсталирах на телефона си. С него успявам да блокирам всички социални мрежи (Instagram, Facebook и Pinterest), както и платформи за видео стриймване (YouTube и Netflix) в периода между 9:00 и 18:00 всеки делничен ден. По този начин съм убедена, че използвам времето си по-възможно най-пълноценния начин без да си позволявам своеволието да прекарам часове в скролване.

Изключването на всички нотификации също се оказа много полезно не само от гледна точка на намаляване на възможностите за разсейване, но също така и за подобряване на психичното ми здраве като цяло. Всички нотификации в момента (Instagram, Facebook, дори имейлите) са в режим in-app only, което ми дава свободата да ги проверявам само, когато отворя съответното приложение. Реших да направя тази промяна, след като изгледах документалния филм The Social Dilemma по Netflix, който се оказа наистина ценен източник на информация що се отнася до начините, чрез които социалните мрежи ни влияят.

ИЗГРАДЕТЕ ЛИЧНАТА СИ РУТИНА

И накрая, нещото, което наистина ще допринесе най-много за вас, е да изградите рутината си спрямо собствените си нужди и цели. В крайна сметка независимо дали работите вкъщи или в офис, трябва да откриете рутината, която работи най-добре за вас. Опитайте различни неща, проверете кой подход ще е най-подходящ за вас, адаптирайте си и променете навиците си и рано или късно ще изградите най-добрата рутина за вас. Отделете необходимото време и се насладете на преживяването!

А вие работите ли от вкъщи? Имате ли някакви хитринки, които най-много са ви помогнали? Разкажете ми в коментарите.


Related Posts

Работа от вкъщи – как да подобрим баланса работа-личен живот

Работа от вкъщи – как да подобрим баланса работа-личен живот

Сигурна съм, че вече сте разбрали колко много обичам да работя от вкъщи – в няколко публикации в блога споделих за многобройните предимства на настоящата ми работна среда. Без пътуване до работното място, прясно приготвен обяд, повишена гъвкавост, възможност за multitasking и т.н. са само […]

Как да се справим с burnout-а, когато работим от вкъщи?

Как да се справим с burnout-а, когато работим от вкъщи?

Работата от вкъщи стана постоянната ми работна среда преди повече от година – ако ви е интересно да прочетете повече за моят опит през този период, можете да хвърлите едно око на тази статия. И макар че през по-голямата част от това време бях изключително […]


2 thoughts on “Работа от вкъщи – моят опит”

Leave a Reply


%d bloggers like this: